Einsamkeit betrifft heute viele Menschen. Es fehlen nahe, vertrauensvolle Bindungen oder es mangelt an einem ausreichenden „Netz“ an guten Beziehungen.
Einsamkeit kann zunehmen, bleiben und belasten, Gesundheit und Wohlbefinden einschränken.
Sich offen und fürsorglich in einer wertschätzenden Gruppe auszutauschen, kann helfen, mehr Verbundenheit und Zugehörigkeit mit anderen Menschen und sich selbst zu finden.

Diese moderierte Gesprächsreihe in der Aachener Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe (Akis) der VHS Aachen bietet viel Austausch, Hintergrundwissen, Strategien und Hilfen für mehr Verbundenheit und Zugehörigkeit im Leben. Die einzelnen Gesprächstreffen bauen inhaltlich aufeinander auf.

Termine jeweils Dienstag, 18.00-19.30h, Raum 215 in der AKIS/VHS Aachen, Peterstr. 21-25 (über Bushof Aachen). 

Die Reihe wird ab März 2027 fortgesetzt.

Was Einsamkeit ist, welche Ursachen sie hat und wie sie auf Dauer für Beziehungen, Wohlbefinden und Gesundheit beeinträchtigen kann, und vor allem, wie starke Beziehungen und Bindungen (wieder) aufgebaut und gepflegt werden können, erläutert Diplomtheologin und Autorin Dorothee Boss in ihrem praxisbezogenen Online-Vortrag am 24. September 2026, um 18:00 Uhr.

Moderiert wird der Vortrag von Prof. Dr. Ria Puhl und Anne Sezer.

Viele Menschen fühlen sich heute einsam. Die Lebenswelten wandeln sich ständig, die beruflichen Anforderungen steigen, Bindungen und Beziehungsnetze scheinen zunehmend belastet, deren Qualität und Quantität abzunehmen. Während Menschen mit episodischer Einsamkeit meist gut zurechtkommen, kann chronische Einsamkeit Wohlbefinden, Gesundheit und soziale Teilhabe und das demokratische Zusammenleben belasten.

Die Einsamkeitsbelastung ist in Deutschland zwar für die Gesamtbevölkerung auf vorpandemische Werte zurückgegangen. Doch leiden weiterhin junge Erwachsene, hochaltrige Menschen und Menschen, die sich dauerhaft einsam fühlen, an erhöhter Einsamkeit.

Einsamkeit bleibt eine relevante soziale Frage, die uns alle angeht.

Einsamkeit ist eine individuelle Erfahrung. Biographische Erfahrungen und gesellschaftliche Einflüsse fördern den sozialen Rückzug. Je mehr öffentlich und privat über Einsamkeit gesprochen wird, kann sie enttabuisiert und normalisiert werden. Dann tauschen sich Menschen offener darüber aus und Unterstützungsangebote werden bekannter. Soziale Kompetenzen und Bereitschaft für Beziehungen und Bindungen lassen sich stärken. Wir Menschen sind dazu geschaffen, uns gut miteinander zu verbinden.

Ihnen werden in diesem Online-Vortrag, an dessen Ende eine Diskussion und eine Fragerunde stehen, neben Grundlagenwissen aus der Einsamkeitsforschung konkrete Handlungsempfehlungen zur Linderung und Veränderung von Einsamkeit durch Aufbau und Erhalt starker Bindungen mit auf den Weg gegeben.

Diplomtheologin und Autorin Dorothee Boss fördert seit ihrer Publikation „Alleinsein – Impulse für das Ich“ (2017) den offenen Austausch zum Thema Einsamkeit in vielfältigen Bildungsformaten. Sie hat langjährige berufliche Erfahrungen mit verschiedenen Zielgruppen in der Vermittlung von Hintergrundwissen und Handlungsmöglichkeiten bei Einsamkeit.

Prof. Dr. Ria Puhl und Anne Sezer moderieren den Vortrag und die Diskussion. Prof. Dr. Ria Puhl ist seit 2018 Studiengangsleiterin des Bachelorstudiengangs Soziale Arbeit an der APOLLON Hochschule, seit 2019 zudem für den Bachelorstudiengang Sozialmanagement zuständig und hat seither auch die Professur für Soziale Arbeit inne.

Anne Sezer ist wissenschaftliche Mitarbeiterin im Fachbereich Pflege, Soziales & Therapie.

Beziehung und Gemeinschaft sind erstrebenswerte Ziele für Menschen. Doch Trennung, Krankheit, Tod und Alter lassen Menschen häufig allein zurück.
Wer gezwungen ist, alleine zu leben, lehnt sich auf oder erträgt es still.

Demgegenüber stellt Dorothee Boss heraus, dass es nicht darum geht, Alleinsein nur auszuhalten und zu ertragen.

Es geht darum, es konstruktiv zu deuten und produktiv zu nutzen: als Raum der Begegnung mit sich, mit anderen und mit Gott. Bewusst allein zu sein bietet Ressourcen, sich selbst wieder zu fühlen und daraus Kraft fürs Leben zu schöpfen. Spirituelle Impulse können diesen Weg unterstützen.        

Das Taschenbuch (120 Seiten) ist vergriffen, als Ebook ist es aber weiter auf vielen digitalen Buchplattformen für 10,99 EUR (D, A) bzw. für Fr. 11.00 (CH) erhältlich.